Pensando en la idea de Kua

enero 4, 2014

Os adjuntamos un interesante documento sobre la correcta utilización del KUA (la cadera), escrito por  David Amador de la escuela Shanhuxue en Puerto Rico.

Pensando la idea de Kuá

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Tuishou, buscando el centro

enero 3, 2014

Os dejamos  un artículo de Antonio Leyva sobre la práctica de Tuishou.

Publicado en Octubre de 2013 en su Blog “http://taichichuanantonioleyva.wordpress.com/2013/10/25/tuishou-buscando-el-centro/”

Tuishou, buscando el centro.

Dos esforzados practicantes de TCC, empujándose con esfuerzo para lograr mover al rival, sin ser movido por él.

¿Es esto tuishou? (empuje de manos). Bien, desde luego es una práctica habitual y se le llama así, pero habría que preguntarse si es la mejor manera de practicar y cual es su valor en el aprendizaje de habilidades superiores.

El tuishou es una forma de entrenamiento que nos enseña a controlar al oponente, a manejar su centro, su equilibrio, a la vez que mantenemos el nuestro fuera de su alcance. Y también la habilidad de colocar nuestras técnicas adaptándonos al rival, de forma que se apliquen sin fuerza innecesaria. Lo que se denomina “colocar limpiamente una técnica”. Lee el resto de esta entrada »


Programa de grados examen cinturón negro de Wushu

enero 3, 2014

Adjuntamos el contenido del programa de grados,  elaborado por la “Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados” y exigido para el  examen  de  Cinturón Negro  hasta quinto Dan de Wushu.

Actualización de Marzo de 2011.

Documento_Programa_Wushu


Taijiquan para niños

abril 18, 2012

Publicado en http://taijilab.wordpress.com/

Cuando las personas piensan en el Taijiquan con mucha frecuencia creen que se trata de una gimnasia china para personas mayores.  Sin embargo, este arte marcial puede ser practicado a cualquier edad.  En efecto, no es extraño encontrar jóvenes practicantes apasionados por el Taijiquan. Muchos de los actuales maestros más conocidos empezaron a practicar a edades tempranas (habitualmente antes de los 12 años).  Todo el tiempo de práctica acumulado desde la niñez es parte del secreto detrás de su gran habilidad. Lee el resto de esta entrada »


Taijiquan vs. Jogging

marzo 26, 2012

Publicado en http://taijilab.wordpress.com/

Salir a correr es una de las actividades que más fácilmente relacionamos con el ejercicio. Si intentamos imaginarnos a una persona atlética, muy seguramente la veremos corriendo en nuestra mente, con su ropa deportiva y unas zapatillas al uso. Así pues, no nos extrañará saber que correr es una de las actividades deportivas que, con mayor frecuencia, realizan las personas mayores que intentan mantenerse activas y saludables. Sin lugar a dudas, es también una actividad que aporta grandes beneficios, si se realiza adecuadamente. Uno de los efectos es, por supuesto, el fortalecimiento de los miembros inferiores. Lee el resto de esta entrada »